Путь чистоты (шаги)

Список шагов:
Ну чтож! Начнём! Шаг первый "Волшебное место"
Шаг второй "10-минутка"
Шаг третий "Ежик"
Шаг четвертый "Регулируем утро. Полчаса на чудеса"
Шаг пятый "По полочке, по ящичку бардак я разберу!""
Шаг шестой "Приведи в порядок комнату, а потом принимайся за мир"
Шаг седьмой "Хвалилки и дневник успеха"
Шаг восьмой "Час красоты и Миссис Харрис"
Шаг девятый "Час чистоты"
Шаг десятый "Недельный план"
Шаг одиннадцатый "Время с близкими и любимыми"
Шаг двенадцатый "Зонирование по дням"
Шаг тринадцатый "Марафоны"
Шаг четырнадцатый "Полезные привычки"
Шаг пятнадцатый "Письма к дому"
Путь чистоты. Благодарности.






Ps Админ, надеюсь, будет не против Но мне удобнее видеть в одном месте всё В дальнейшем можно будет и "расшифровать" каждый шажок

Лёлик, если надо, то можешь в эту темку скопировать их с сайта

Спасибо, шеф!

Путь чистоты, шаг четвёртый

Регулируем утро. Полчаса на чудеса

Начиная свой день в чистой одежде и с чистыми волосами, без спешки и суеты, ты получаешь заряд бодрости и позитива на весь день, энергию даже на те дела, которыми не очень хочется заниматься. Запиши напоминание на какой-нибудь красивой карточке: я встаю, принимаю душ и одеваюсь, в любой день! Можно прикрепить дубликат на термопот, заварочный чайник или кофемашину – туда, где ты обязательно увидишь напоминалку. С этого начинается твоё первое упражнение в создании чистоты и уюта в доме. Знай это! Следуй этому правилу, пусть оно станет любимым!

Пробуждение всего на полчаса раньше позволит тебе начать день совершенно иначе. Заведи будильник на полчаса пораньше и удели эти полчаса себе: обязательно сходи в душ и оденься.

Удивительно, как тяжело может быть следование этому ежедневному правилу. Вот пример внутреннего диалога по утрам:

О, я обязательно схожу в душ, как только проверю утреннюю почту.

Мне нужен мой кофе, о, уже началось утреннее шоу, я вот только досмотрю этот сюжет и пойду в душ.

О нет, отключили горячую воду, надо одеваться…

Пол-утра просидела перед монитором/телевизором, главное теперь не опоздать…

еще это противное дело во второй половине дня – как же я устала!

Бумаги к важному совещанию и счета на оплату оказываются забыты дома впопыхах.

А ведь все могло быть совсем иначе…

Но со практикой прохождения программы мы поняли, что правило раннего утреннего пробуждения подходит не всем. Так, например, оно очень трудно дается совам, им намного проще сходить в душ после работы и как бы смыть таким образом рабочую атмосферу и поменять её на домашнюю.

Поэтому на данный момент правило намного проще - проводи утро без спешки и напряга, будь красивой с самого утра (это касается не только макияжа, но и душевной хандры - зачем она нам?).

Именно это правило носит гордое название "полчаса на чудеса". Оно действительно творит чудеса, преображая нас и нашу реальность.

С пожеланиями отличного настроения, Катушечная леди

Путь чистоты, шаг пятый.

По полочке, по ящичку бардак я разберу.

Основная трудность часто формулируется так "мало пространства", "у вещей нет своего места в доме". А происходит так из-за склонности человека накапливать. В определенные исторические периоды это было обоснованно и переведено в культ, было разумно, потому что помогало выжить. А теперь осталось в наших умах, шкафах и полках по привычке, захламляя реальность.

Размусоривание - это процесс, во время которого нужно, не жалея, выбросить те вещи, которыми вы не пользуетесь, то есть хлам, пусть даже и кажущийся полезным.

Итак, разберемся: что же собой представляет хлам? Это груда вещей, которые препятствуют потоку энергии в вашем доме. Хлам иногда является неотъемлемой частью человеческой индивидуальности. Он характеризует человека определенным образом и указывает на некоторые аспекты вашей жизни. Например, к таким вещам или аспектам вашей жизни относятся:

- любой предмет, который вам либо не нравится, либо тот, которым вы не пользуетесь;

- проекты, осуществленные только наполовину. А также такие проекты. За которые вы еще не брались;

- все, что сломано или разбито, а также те предметы, некоторые части которых утрачены или потеряны;

- подарки, относящиеся к числу тех, которые вам не нравятся, которые вы держите на тот случай, чтобы кому-нибудь их подарить;

- те вещи, которые однажды "могут вам пригодиться", но которые никогда вам не пригодятся , и в глубине души вы знаете это;

- личные письма и поздравления с Новым годом от людей, которых вы уже не помните;

-пустые горшки от цветов, которые либо давно погибли, либо были пересажены;

- коллекция кулинарных рецептов, которые вы никогда не станете использовать для приготовления пищи;

- пачки купонов, предоставляющих право на скидки на определенные группы товаров, срок действия которых давно закончился;

- кипы старых журналов и газет, которые вы никогда не станете читать;

- наполовину использованная старая косметика;

- одежда, которая либо не подходит вам, либо не нравится;

- старые носки и поношенные туфли и многое другое.

По каким же причинам вы накапливаете ненужные вещи?

Этот предмет является для вас символом безопасности, такая своеобразная подушка безопасности на тот случай, если в этой жизни что-то с вами стрясется.
Вы не привыкли пользоваться этой вещью.
Это стереотип поведения, который достался вам по наследству.
Из-за страха перед будущим.
Это хлам, который является неким доказательством (например, красная лента выпускника школы).
Этот предмет воплощает в себе ваши нереализованные мечты.
Вы держите его из-за сентиментальных соображений.
Он является для вас символом самоуважения.
Чувство ответственности за хранение каких-то вещей.
Он (она, оно) всегда был (была, было) в вашей семье.
Страх, что без этого вас не будут любить или уважать.
В какой-то момент цена на него может подняться.
Они больше такие не выпускают.
Эти предметы были куплены в трудные времена.
Они больше не делают этого так, как раньше.
Он довольно милый.
Никто больше о нем не позаботится.
Если избавиться от него, то это больно заденет чьи-то чувства.
Это пойдет на запчасти.
Это может когда-нибудь пригодиться.
Каковы же последствия накопления ненужных вещей в доме?

Они заставляют вас чувствовать себя дезорганизованным или потерпевшим неудачу.
Ограничивают ваши возможности.
Создают хаос в вашей жизни.
Могут стать причиной депрессии.
Могут заставлять вас чувствовать себя плохо как физически, так и эмоционально, а также могут стать причиной вашего избыточного веса.
Чем больше у вас вещей, тем больше вам приходится "обслуживать" их. На самом деле, вещи владеют вами, а не вы вещами.
Они могут заставить вас почувствовать себя так, как будто вам нечем дышать, а также могут заставить вас испытывать ощущение чрезмерной усталости.
Они являются тем звеном, которое связывает ваше прошлое с вашим будущим, поэтому у вас возникают сложности с тем, чтобы оставаться в настоящем времени.
Если вы храните хлам в коридоре, то это может быть причиной физических и эмоциональных расстройств, закупорки артериальных сосудов, сбоев в лимфосистеме организма.
Если все это лежит у вас на полу, то оно пожирает вашу энергию.
Если накопленные вещи лежат наверху, над вашей головой, то они становятся символом, который воплощает ваши нерешенные проблемы.
Если вы складываете их под кроватью, то они могут плохо влиять на ваш сон.

Разборка завалов.

Освобождение от ненужных вещей и разборка завалов может стать полезным духовным опытом. Начните с малого: выберите один ящик, полку или одну маленькую комнату. По полочке, по ящичку бардак мы разберем!

Начинайте разбирать вещи, разделив их на определенные категории:

вещи для хранения;
вещи, для перемещения в другое место; вещи, от которых нужно избавиться;
вещи, которые можно использовать для пожертвований;
вещи, в судьбе которых вы не уверены.
Доверьтесь себе и освободитесь от тех вещей, которые больше не нужны вам, и тогда вы освободите пространство для того, что вам действительно нужно в настоящий момент. Когда вы освободите свой дом от ненужных вещей, то вы освободите от всего ненужного свою жизнь.

С пожеланиями упорности в размусоривании, Катушечная леди

Ну вот я конкретная потеряшка! Потеряла все закладки-заметки, после того как пришлось переустановить винду...Admin, вся надежда на тебя осталась у меня  

А меня все никто путь не мог, чтобы я шаги довыкладывала. Сайт сейчас на реорганизации, так что инфа тут.

Ну так может с блога оставшиеся шаги развернутые сюда скинуть?

В блоге не все :-) Шаги целиком были только на сайте=у меня. Сайт на реорганизации, шаги были про дублированы в хранилище материалов сайта. Оттуда я их вынула, а размещать особо не размещалась.

ясненько)))

Путь чистоты, шаг шестой.

«Сперва приведи в порядок свою комнату, а уж потом принимайся за остальной мир». Джефф Джордан

Именно эти слова будут решающими сегодня. Мы пишем список того, что надо прибрать/помыть/привести в порядок в комнате. Список может быть длинным, лучше сделать его подробным. Чем конкретнее он будет, тем проще будет наводить порядок в комнате.

Именно наведением порядка по списку мы и будем заниматься в ближайшие дни, каждый день по 15-20 минут. За это время можно многое успеть, ты знаешь это по опыту десятиминуток.

С пожеланиями порядка и свежести, Катушечная леди



Инна (24 года): у меня наконец-то в комнате появились пустые горизонтальные поверхности, что изменило атмосферу вцелом

Путь чистоты, шаг седьмой.

Девиз сегодняшнего шага: учимся создавать и видеть результат при небольших усилиях!

Как правильно заметила Женечка (28 лет, живет с мужем и сынишкой, на данный момент в декретном отпуске):
Вот тут и вылазят психологические комплексы. Типа того, что "без труда не вытащишь и рыбку из пруда", что для достижения значимых результатов должны быть потрачены титанические усилия.   Ну, и трудно хвалить себя за мелочи, ведь, это же, тьфу, мелочи. А вот ругать себя за такого же масштаба мелочи очень даже получается.

Поэтому мы делаем задание-хвалилку, хвалим себя и других девочек, проходящих путь чистоты. А теперь выписываем себе хвалилки (самостоятельные и те, которые нам адресовали и адресуют) и аффирмации о поряке в доме на удобный тебе источник. Источником может быть красивый листочек, дневник успеха /наиболее эффективен/, страничка в ежедневнике, файл в компьютере/кпк/телефоне.

Источник не обязательно будет в зоне общей видимости,я лично положу свой дневник успеха в верхний ящик комода, чтобы видеть свои успехи каждый раз, как достаю белье.


С пожеланиями сверкающей чистоты, Катушечная леди



Марина (31 год): дневник хвалилок и благодарностей веду и мне это приносит удовольствие.

Ольга (27 лет): Дневник успеха, наглядно видно, где я молодец!
Итак, я сегодня молодец, потому что:
- выполнила все пункты марафонного плана
- прибралась на половине балкона
- развесила две стирки
- протерла холодильник
- приготовила и первое (зеленый борщ) и второе (гречку с мясом)
- отказалась от партии работы ради того чтобы что-то поделать дома
-и убедила мужа разрешить Насте завести Катьку (бог весть где она ее нашла) /Катька - котенок/

Путь чистоты, шаг восьмой.

Пора подумать о себе. Бывает так, что в суете дней мы забываем расслабляться. Именно для этого существует час красоты. Он еженедельный, и может состоять например из массажа, масок, сауны, маникюра, Spa-процедур и того, что доставляет тебе удовольствие.

Час красоты может быть запланирован не на сегодня, поэтому дополнительно читаем отрывок из книги П.Галлико "Миссис Харрис едет в Париж":

Мир, из которого миссис Харрис, на седьмом десятке, уехала, был миром бесконечного беспорядка, пролитых жидкостей и неприбранности.
Не раз, а полдюжины раз в день она открывала двери домов или квартир ключами, вверенными ей,

чтобы увидеть гору грязных тарелок и жирных кастрюль в раковине,

пространства несвежих, смятых, незаправленных постелей,

предметы одежды, разбросанные повсюду,

влажные полотенца на полу ванной комнаты, оставленную в стакане жидкость для полоскания рта, грязное белье, которое нужно было упаковать для прачечной

и, конечно, окурки в пепельницах,

пыль на столах и зеркалах

и весь прочий мусор, который двуногие свиньи способны оставить после себя, покидая свой дом утром.


Миссис Харрис вычищала этот беспорядок, потому что это было ее профессией, способом добыть средства к существованию и сохранить тело и дух вместе. И все же для некоторых домработниц это означало большее: «было большим, чем только этим, и особенно для миссис Харрис — что-то вроде бесконечной удовлетворенности домом. И это было творческой деятельностью вдобавок, чем-то, чем человек мог бы гордиться и получать удовлетворение. Она заходила в эти комнаты, чтобы обнаружить там свинарник, она покидала их опрятными, чистыми, сверкающими и благоухающими.



С пожеланиями прекрасных изменений, Катушечная леди



Татьяна (40 лет): Кстати, в субботу была у подруги, у нее очень запущенная кухня была, особенно плита - УЖОС-УЖОС-УЖОС!!!! Меня, можно сказать, как эксперта пригласили :smile2: Вот там я и почувствовала себя "миссис Харрис": "Она заходила в эти комнаты, чтобы обнаружить там свинарник, она покидала их опрятными, чистыми, сверкающими и благоухающими". Нет-нет, я вовсе не очищала все это ВМЕСТО подруги, я помогала ей советом и делом. Но когда через три 15-минутки с получасовыми перерывами на этой кухне осталось только вымыть полы, я была так счастлива, тк удовлетворена. Мы стояли рядышком, смотрели на сияющую плиту и наслаждались!



Юлия (36 лет): час красоты - масочки для лица, волос и поспала днем немножко
час красоты - вчера провела в салоне красоты 2, 5 часа, тонировала волосы

Светлана (19 лет): "Час красоты" - SPА процедурки+ и уход за пяточками



Татьяна (40 лет): Отдельное спасибо за программы "полчаса на чудеса" и "час красоты". Не скажу, что у меня что-то сильно поменялось в жизни, но стало как-то более осознанно что-ли. И я начала получать удовольствие от всех этих процедур ухода за собой. Вот и сейчас сижу перед компом с маской на лице

Ольга (27 лет): час красоты - перевыполнение, и ванны, и маникюр, и бровки

Юлия (29 лет): Час красоты - я бы сказала, что было полдня красоты по углубленной программе. Маникюр-педикюр, ванна с ЭМ, скрабы-маски, эпиляция где только можно...

Путь чистоты, шаг девятый.

Вчера мы читали о том, как Миссис Харрис наводила порядок и, наверняка, многим захотелось также вводить чистоту в свою жизнь, магическим образом преображая пространство.
Для те, кому захотелось привожу реальный список еженедельной уборки, которую выполняют клининговые компании.

Чтобы уборка была веселее и акцент сместился на результат, мы называем это еженедельное мероприятие час чистоты. Сделай столько, сколько успеешь за час. Потом ты будешь успевать больше.

Если тебе сложно выделить целый час на уборку, можно разбить её на две получасовки.
Начинай постепенно, выполняя в первый месяц час чистоты можно взять
Облегченный список часа чистоты:
-протирка горизонтальный поверхностей от пыли,
-мытье полов
-смена постельного белья
-смена полотенец
-чистка раковины и унитаза
Потом постепенно расширять облегченный список до списка для начинающих.

Общие работы (для начинающих)
-сухая уборка пылесосом;
-уборка пылесосом ковров (включая настенные) и ковровых покрытий
-влажная уборка полов(включая балкон, лоджию);
-протирка плинтусов;
-смена постельного белья
-смена полотенец
-протирка радиаторов отопления и экранов на них;
-протирка подоконников, предметов интерьера, бытовой, аудио и видео-техники;
-протирка пыли с настольных и настенных осветительных приборов;
-протирка зеркал, цветочных горшков, кашпо;
-протирка крупных, отдельно стоящих предметров интерьера: вазы, статуэтки и пр.
-сбор и вынос мусора;
-уборка домашних вещей (раскладка в аккуратные стопочки).

Уборка в санузле (для начинающих)
-мытье сантехники (унитаз, умывальник, ванная, биде);
-протирка смесителей;
-протирка снаружи шкафчиков, зеркал, аксессуаров;
-протирка кафельной плитки;

Уборка на кухне (для продолжающих)
-мойка рабочей поверхности кухонной плиты (варочной панели);
-протирка рабочей зоны вытяжки
-протирка снаружи кухонной бытовой техники (СВЧ, посудом. машина, электрочайник и пр.)
-протирка фронтальной поверхности холодильника
-протирка кухонного фартука
-протирка фронтальной поверхности кухонных шкафов
-мытье посуды

С пожеланиями веселой и легкой уборки, Катушечная леди



Людмила (48 лет): ЕЧУ разбила себе на 2 дня по полчаса. Мне так удобнее.
И совпадать они будут не с определённым днём недели, а с моим выходным по графику.
1 день:
Протираю пыль с горизонтальных поверхностей
Мою полы, пылесосить пока нечего, после ремонта ковролин лежит до сих пор скрученный (ужас :haos: )
Чищу зеркала.
2 день:
Смена постельного белья (и вообще банный день)
Убираюсь в ванной и туалете
Устраиваю душ для цветов




Евгения (28 лет):
Час чистоты
- порядок на столе ;
- пыль на всех горизонтальных поверхностях;
- одежда в шкафу ;
- сантехника освежена (ванна, умывальник, унитаз) ;
- пол вымыла;
- постельное поменяла
- полотенца поменяла и на кухне и в ванной
- протерла подоконники
- освежила зеркала
- вытерла все двери

Путь чистоты, шаг десятый.
 
Планируй, чтобы не чувствовать себя отстающей. План на неделю готовит тебя к следующим семи дням.
 
Я не знаю, каким будет твой план.
Ты можешь взять за основу календарь и будешь планировать в нём сразу месяц. Это удобно в тех случаях, когда один твой день похож на предыдущий и отличается лишь парой-тройкой пунктов.
Возможно ты предпочтешь вариант планировщика типа дневника или еженедельника. Это удобно для занесения 5-6 разных дел и пунктов в список + есть дополнительное место для записей.
Или ты выберешь планирование по дням, оно удобно при жестком графике или наоборот скользящем, когда ты пишешь стоящие перед собой задачи и выполняешь их.
 
Можно исходить не из дня, а из вида деятельности и присваивать ему ежедневную/еженедельную/периодическую частоту.
 
Недельный план может быть бумажным или электронным, главное, чтобы он был зафиксирован. Разгрузи память от хранения неважных деталей, записав их - создай свой недельный план!
 
Вероятнее всего, у тебя будут и свои варианты планирования недельного плана, хорошо любой, который будет работать у тебя. Лично мне нравится иметь недельное планирование перед глазами и план на день, но без привязки к конкретному часу.
 

 
Юлия (29 лет):
 
Недельный план у меня есть. Очень хочу поделиться своим опытом, может, для кого-то окажется полезным. Почерпнула я его из книги Д. Моргенштерн про тайм-менеджмент. Суть: предже, чем строить планы на неделю, нужно создать сетку дня. То есть:
* на обычном листе слева проставляем время, начиная с подъема и заканчивая отбоем с шагом в полчаса (можно и 15 минут, если у кого очень насыщенный день). Соответственно, отмечает время подъема и отбоя.
* отмечаем обязательные дела (завтрак, обед, ужин; время на их приготовление и ликвидацию последствий; время работы+дорога; обязательные мероприятия (секции детей, дорога в детский сад, выгул собаки, посещение спортзала и т.п.))
* также не забываем отметить время, необходимое, чтобы после работы переодеться, перед сном принять душ и т.п.
* все, что осталось - это и есть свободное время, на которое можно расчитывать.
 
Мне это простое мероприятие помогло избавиться от комплекса неполноценности и чувства вины на ниве домашнего хозяйства, т.к. я искренне считала, что времени свободного у меня гораздо больше. Соответственно, и планировала я больше, не успевала или выматывалась. И вот что получилось в итоге (я выбрасываю сейчас из описания стандартные ежедневные дела, пишу только то, чем дни отличаются):
 
Понедельник:
- тренировка сына (пока жду: журнал/вязание)
- планирование на рабочую неделю, список в магазин
- мелкие дела по дому
 
Вторник:
- магазин (по списку) - муж
- уроки с сыном
- домашняя тренировка с сыном
- саморазвитие/рукоделие
- мелкие дела по дому (зашить-подшить, сложить)
- собрать вещи сыну на тренировку
 
Среда:
- тренировка сына (пока жду: журнал/вязание)
- ванна, маникюр, маски (маленький день красоты)
- пылесосить, вытереть пыль - сын
 
Четверг:
- уроки с сыном
- домашняя тренировка с сыном
- приготовить еду на пару дней (из заготовок)
- список закупки продуктов
- собрать вещи сыну на тренировку
 
Пятница:
- тренировка сына (пока жду: журнал/вязание)
- стирка (большая)
- планирование выходных
- рукоделие/саморазвитие
- магазин (по списку) закупка на неделю - муж
 
Суббота:
- дела в городе (банк, почта, магазины и т.п.)
- подведение финансовых итогов недели
- приготовить еду на неделю (покушать и заморозить)
- расслабиться под кино/книжку/рукоделие
 
Воскресенье:
- уборка
- ванна, маникюр-педикюр, эпиляция и прочие красотулищные процедуры
- собрать вещи в сад сыну
- погладить
- погулять/сходить в кино и т.п.
 
Сразу скажу, план гибкий, я его не придерживаюсь с маниакальностью, это мой ориентир. С 1го сентября он будет совсем другим, а полгода назад был совсем не похож на этот. Вобщем, это мой первый шаг был к прекращению самоедства
 

 
Татьяна (32 года):

 

Путь чистоты, шаг одиннадцатый.
 
Вот мы и прошли две трети Пути чистоты. Осталось совсем немного, ты молодец! Столько всего успела! Не веришь - посмотри в свой дневник успеха, в нём мы ведем записи уже пятый день.
 
Сегодня  мы планируем свой отдых/совместную интересную деятельность для себя и любимого человека/семьи/детей/друзей.
А почему? Потому что надо уметь и отдыхать тоже! Запланированное вписываем в уже имеющийся у нас недельный план  реализуем.
 
Радующаяся за ваши успехи, Катушечная леди
 

 
Татьяна (40 лет): Муж очень хотел отвести меня в гости, но я заартачилась - днем пришлось много ходить по делам, устала. Поговорили и устроили друг другу полуромантический вечер дома
Совместный отдых на следующие выходные придумался сам - друзья позвали на шашлыки.
 

 
Ласточка (22 года): решила, что всё-таки нужно больше родителей двигать на отдых=) На ту же рыбалку с отцом сходить, речка тридцати минут ходьбы от дачи)
 

 

Валюша (24 года): Кстати, отдых тоже стал более разнообразным! Спасибо за то, что заставила всерьез задуматься над своим саморазвитием. Это очень вовремя!

Путь чистоты, шаг двенадцатый.

Даже скучную уборку можно провести быстро, так что вы не сможете утомиться. Существует целая система советов, которые помогают сэкономить время работающим женщинам. Если отвести на уборку в день четверть часа, то это не так затратно. Если зонировать дом и чистить всю территорию поэтапно, то времени на уборку уйдет намного меньше.
 
В системе Марлы существует 5 зон и она предлагает целую неделю убираться в одной зоне. На мой взгляд это не очень удобно, потому что тогда мы например разбираем кухню несколько дней подряд в месяц, получается, что образующийся на полочках кавардак будет ждать 2 недели, чтобы быть разобранным.
 
Я предлагаю тебе брать одну зону ежедневно, поэтому
сегодняшним заданием будет распределение зон по дням, если тебе это удобно. Или более привычно можешь ввести себе понедельное зонирование. В каждой зоне мы проводим по 15 минут, в быстрой уборке поможет таймер.
 
Зонирование по дням:
1)ванная и туалет
2)кухня и столовая (для продолжающих приплюсовываем кладовку)
3)зал и коридор (продолжающие прибавляют сюда балкон)
4)спальня и гостиная
5)детская и рабочий кабинет (продолжающие добавляют сюда компьютерные файлы, домашнюю бухгалтерию, счета и написание списков/планирования)
 
С пожеланиями чистоты, Катушечная Леди.
 

 
Танюшка (40 лет): зона "детская", поработала 2 раза по 15 минут, вымыла все фасады стенки, 4 открытые полки (с разбором безобразия), открыла 3 ящика и размусорила 27 предметов (вглубь пока не полезла), вымыла и перебрала 2 книжные полки в книжном шкафу - сложила стопку книг на отдачу, стопочку макулатуры (у нас в школе принимают, сын всегда сдаёт), и выкинула кучу мусора (по мусору - полпакета насыпала с этих мест).
 

 
Юлия (29 лет): У меня прижилась уборка зон по дням (уж не знаю, в который раз хвалю :-D )
Сегодня зона ванна/туалет, я сняла шторку, постирала ее, протерла штангу, на которой она висит, постирала также коврики из ванной и туалета. Написала список покупок на неделю, навела заодно порядок в холодильнике и поставила две стирки. На мужа не ругалась утром, он удивляется, но ничего не говорит, боится спугнуть, наверное
 

 
Людмила (49 лет): Мне очень подошло деление зон по дням недели, хотя по неделям тоже неплохой вариант. Просто у меня бывает иногда, зона одна, а мне хочется наводить порядок в другом месте.
 

 
Евгения (28 лет): Сегодня ударно потрудилась в зоне - после выходных так приятно было снова полетать!!!
У меня моя любимая зона-кухня. Почистила микроволновку, духовку, варочную поверхность. проверила порядок в шкафу-все по-местам еще с прошлого понедельника, протерла рабочие поверхности.

Путь чистоты, шаг тринадцатый.
 
Ты прошла уже почти весь путь чистоты для начинающих. Поздравляю!
 
Где-то там маячит вопрос - это что всё? Может есть что-то еще, что я могу делать? Да, есть!
Это - марафоны. Их у нас несколько. Выбирай любой и придерживайся его как минимум 2 недели, а лучше месяц.
 
На сегодня тебе доступны:
Коллективное прохождение системы "Путь чистоты" Там можно размещать свои отчёты по прохождению системы, хвастаться достижениями. Иногда в этой теме бывают минимарафоны.

Индивидуальное обучение системе "Путь чистоты" создано для девушек и женщин, кто уже знает куда двигаться, у кого есть мотивация, но почему-то не выходит прийти к цели (срывается, не хватает времени и т.д.).

Марафон достижения целей в котором мы месяц стремимся к своим целям небольшой командой.

Вышивальный марафон ежемесячно показываем прибавления в вышивках и хвастаемся готовыми.


 

С пожеланием высоких баллов в марафоне, Катушечная леди

Путь чистоты, шаг четырнадцатый.
 
Беспорядок образовался не за один день и таять он будет не за одну ночь.

Ах, как хотелось бы взмахнуть волшебной палочкой и тут же порядок и чистота сверкает, но...
Но тогда он будет непостоянен. К беспорядку нас привели наши привычки и ленючесть. Если изменить хотя бы одну привычку и начать всегда класть вещи на своё место, то постепенно пространтсва для уборки станет значительно меньше.
Проанализируй имеющиеся у тебя привычки и то, к чему они приводят. Напиши список желанных привычек и внедряй их в свою жизнь по одной за месяц. Мы часто переоцениваем то, что можем сделать за месяц, но недооцениваем то, что можем свершить за год.
 
Бери мою ладошку, пойдем вместе к чистоте и порядку. Завтра тебя ждёт последнее задание Пути чистоты. После этого, при условии еженедельных (как минимум) отчетов на форуме в течении двух месяцев, ты получишь новое звание - Фея чистоты.
 
Радующаяся за вас всех, Катушечная леди
 

 
Юлия (36 лет): я подметаю каждый день и даже протираю полы. Классная привычка, очень радует меня.
Полезная привычка - вошло в привычку наконец-то сразу убирать посуду.
 
Анна (28 лет): Привычка: мыть пол в коридоре и обувь. Есть!
 
Евгения (28 лет): Новая привычка: гимнастика для глаз по-утрам.
Привычка: во время приготовления еды, мыть посуду сразу. + удивительно, но удается.
 
Танюшка (40 лет): Привычка: зубы перед сном мужественно чищу и думаю, ну как я могла допустить научиться их не чистить? Надо же было так морально разложиться.

Путь чистоты, шаг пятнадцатый!
 
Итак, последнее задание Пути чистоты для начинающих!
 
Ты добралась до финиша - поздравляю!
 
Сегодня мы пишем письмо своему дому  :smile:
Да-да, пишем обращение "Здравствуй, мой дом" или даже так "Здравствуй, мой дорогой дом!" А может он стал любимым за этот Путь чистоты, и уютным, и встречающим тебя семейным теплом и чистотой. А потом мы пишем ответ от дома себе.
 
Пусть это кажется странным, но это очень важное задание и одно из самых сильных и серьезных за наш взлет.
Радующаяся за вас всех, Катушечная леди
 

 
Письма Юлии (29 лет):
 
Мой милый, хороший дом!
И пусть моя свекровь настаивает, что ты не мой, я все равно ощущаю тебя своим, потому что тут живет моя семья, мне здесь легко дышится и сюда всегда хочется возвращаться. Мы с тобой похожи на молодоженов: я привыкаю к твоим особенностям, а ты впитываешь частицы меня... Например, я знаю, что одним своим окошком ты смотришь на восток и встречаешь яркими бликами стекол его первые лучи. Там живет мой сын и с радостью просыпается под танцы солнечных зайчиков. Глядя в другое окошко, мы с мужем наблюдаем закат, каждый день разный, и благодаря этому каждый день получается разным... Ты не позволяешь нам расслабляться, т.к. на 5 этаж мы идем без лифта бодренько и без одышки :-D
У тебя замечательный характер, очень уживчивый, и в благодарность тебе мне хочется сделать для тебя многое и даже больше. Я подарю тебе новые окошки, чтобы пыль и шум не тревожили тебя. Я сшила тебе шторки, чтобы дать тебе еще больше уюта. Я делаю тебя чище и светлее, чтобы легко дышалось и глаз радовался. Мне хочется, чтобы все, кто к нам приходит, тоже знали, как мы любим тебя и гордимся тобой!
 
Дорогая моя хозяйка!
Да, действительно, мы с тобой молодожены. И я рад, что мне посчастливилось ощутить запах рулетов с корицей, услышать стук швейной машинки, видеть на своих стенах вышитые картины... Я рад, что твоему сыну посчастливилось иметь свою светлую, просторную комнату, и что ему несложно дается постигать азы домашнего труда. Я счастлив, что участвую в событиях жизни семьи, что именно со мной будут связаны ваши приятные воспоминания... Мы привыкли друг к другу легко, я благодарно принял твою заботу и сразу стал отдавать тебе тепло и ощущение защищенности. Если посмотреть на меня посторонними глазами, то станет понятно, что здесь люди ЖИВУТ: вот твоя шкатулка для рукоделия, вот футболка твоего сына, который показывал тебе свои спортивные достижения и убежал гулять с друзьями, вот миска с несколькими черешнями - это вы с мужем засмотрелись "Доктора Хауса" и, глянув на время, быстро-быстро улеглись спать... Мне с вами хорошо. Я ценю твою заботу и вижу, что ты не забросишь меня...
 

 
Письма Надежды (32 года)
 
Письмо моему домику:
Привет мой дорогой! Начну с того, что я очень рада тому, что ты у меня есть, я так тебя люблю! За этот месяц ты почувствовал мою огромную любовь в виде чистки, уборки, и даже готовки, т.к. это тесно связано: если в доме порядок, так и что-нибудь вкусненькое хочется приготовить, насладив тебя ароматом блюд. Я надеюсь, что те изменения, которые произошли в течении месяца останутся навсегда, а т.ж. приумножу всё это крепкой стеной снаружи и уютным обновлением снутри!!! Твоя хозяюшка.
 
Письмо домика своей хозяюшке:
Здравствуй, хозяюшка. Получил твое послание. Рад, рад твоему возвращению в прежнее русло. Действительно, подзапустила ты меня в последнее время. За унитаз отдельное спасибо,а вот за коридор с обувной полкой ничего не скажу, придётся еще поработать над собой! За надежду в лучшее будущее так же мерси, ох и давно я жду крепкой стены!
Я тебя тоже люблю и надеюсь на постоянное взаимопонимание!!! Твой любимый домик.
 

 
Письма Татьяны (40 лет)
 
Мое письмо Дому.
Здравствуй, Дом! В самом деле - здравствуй, я желаю тебе здоровья! Мы вместе сделали большущий шаг навстречу ему, теперь главное - не останавливаться в пути. Как-то незаметно моя квартирка, которая мне "в бедрах жмет" начала превращаться в Дом, ласковое и уютное убежище, надежного и верного защитника. Мне тепло и комфортно жить в тебе, мой Дом! Я очень хочу и сделаю все возможное, чтобы однажды ты, мой Дом, вырвался из тесных квадратных метров типовой "однушки" и показал, какой просторный, красивый и щедрый ты на самом деле. Но сколько бы ни длился наш путь к этой мечте, я всегда буду заботиться о тебе, а ты будешь оберегать, ободрять и вдохновлять меня, мой замечательный Дом, давать мне отдых и покой, как это происходит уже сейчас. С любовью, твоя Хозяйка.
 
Письмо Дома мне
Здравствуй, Хозяюшка! Благодарю тебя за то, что ты заботишься обо мне. Я смотрю на мир глазами чисто вымытых окон, стелю под ноги хозяевам и гостям гладкий и чистый пол, приветственно булькаю чайником по утрам, наполняю комнаты ароматом кофе и обнимаю тебя, Хозяюшка, мягким пледом, когда ты хочешь отдохнуть с любимой книжкой. В сущности, нам уже очень хорошо вместе, но было бы замечательно обзавестись новыми занавесками - я бы стал еще красивее! А еще у меня антресоли забиты разными вещами - если будет желание и время, посмотри, Хозяюшка, не пора ли мне избавиться от хлама? Еще я готов показать тебе пару-тройку местечек, о которых ты не очень любишь вспоминать. Но если разгрести и расчистить их, тебе же, Хозяюшка, будет легче дышать! Я, конечно, в курсе твоих желаний увеличить мое пространство. Может, я даже стану отдельным Домом!!! Но пока у тебя, Хозяюшка, есть замечательная возможность - научиться содержать меня в полном порядке, пока я маленький, для того, чтобы тебе было проще справиться со мной, когда я вырасту! Желаю нам успехов и исполнения всех мечт! С любовью, твой Дом.
 

 
Письма Евгении (28 лет)
 
Здравствуй, мой теплый дом! Здравствуй, моя уютная квартира!
Мне кажется, что мы с тобой друг другу очень подходим. Когда я дома, я чувствую покой и расслабленность.
Я часто думаю о том, что мне очень повезло, что у меня есть ты. И я рада, что ты такая, как мне хочется, что шкафы нужной высоты и глубины, что цвета радуют глаз, что плита, мойка, холодильник да и все остальное расположены очень удобно.
Мне очень нравится возвращаться домой из поездок, и в каких бы комфортных условиях я не была вне дома, все равно сравнение всегда в твою пользу.
Напиши, что мы можем для тебя сделать.
 
Здравствуй, любимая хозяйка!
Я тоже очень люблю, когда вы дома, когда пахнет свежей выпечкой, кофе и выстиранным бельем.
Я благодарна тебе за то, что ты в этот месяц так много уделяла мне внимания. Что обратила внимание на те мои стороны, куда давно не заглядывала. Спасибо и Саше за то, что он отремонтировал балкон – я рада, что теперь вы стали выходить на балкон. При этом на ваших лицах я вижу радостные улыбки, а в глазах вижу любование собой. :thanks:
Очень прошу заказать мебель в гостиную и подобрать шторы )))
 

 
Письма Валюши (24 года):
 
Мое письмо любимой квартире:
Здравствуй моя дорогая, любимая квартирка! Как же я рада, что ты у меня есть. Прости, что раньше не уделяла тебе достойного внимания, да и сейчас мне еще многое стоит сделать для тебя. Спасибо, что ты отвечаешь мне взаимностью в моем стремлении к твоей чистоте. Мне очень грустно, что в скором времени нам придется расстаться… Но я всегда буду тебя помнить, ведь нас связывает очень много событий…
 
Ответ для хозяюшки:
Ну здравствуй, моя родная хозяюшка! Рада, что ты думаешь обо мне и пишешь такие приятные слова! Хочу сказать тебе спасибо за последнее время нашей «квартиро-хозяйской идиллии»!!! Спасибо за то, что мне легче стало дышать без того хлама, который ты так долго хранила! Надеюсь дальше будет еще лучше! Хотелось бы еще постирать палас, но раз уж твоя голова сейчас забита более глобальными проблемами ладно, так и быть потерплю… С пожеланиями дальнейших успехов в освоении жилплощади. Твоя квартира!
 

 
Письма Ольги (33 года):
 
Здравствуй, мой дорогой Домик!
С тех пор как мы поселились в твоих стенах наша жизнь кардинально изменилась, мы стали лучше, чище, добрее. В наше семье появилось маленькое счастье - наш Олежка. Мы очень любим тебя просто за то, что ты есть, за то что в твоих стенах мы нашли покой и умиротворение. Спасибо тебе, мой дорогой Домик!
 
Здравствуй, дорогая хозяйка!
Я тоже очень рад, что вы нашли меня. С вами мне стало гораздо веселее и теплее. Меня радует детский смех, аромат твоих пирогов, борща и варенья. Спасибо вам за то, что уделяете мне внимание, после двухлетнего запустения вы вдохнули в меня новую жизнь и пусть кое-где скрипят мои старенькие полы, но я очень надеюсь, что скоро все измениться. Спасибо вам за все!

Благодарности:

Людмила (48 лет): Несмотря на то, что я тут малость приземлилась, мне очень понравилось.
Шаги были необычные, интересные и полезные, за что, спасибо Катушечной Леди.
Есть над чем работать: размусориваться и найти своё место всем вещам в доме.
Мне очень подошло деление зон по дням недели, хотя по неделям тоже неплохой вариант. Просто у меня бывает иногда, зона одна, а мне хочется наводить порядок в другом месте.
Ещё на кухне у меня стало больше порядка, посуда стала мыться без напряга.
Очень нравилось читать отчёты девочек. Всем большое спасибо!!!
 
Валюша (24 года): Девочки!!! Какие жы мы волшебницы!!!! Спасибо Катушечной Леди!!
Зашла утром на кухню и сердце радуется!!! Я ж вчера тоже убирая свое "место Х" всю кухню выдраила, потому как согласна с:
Ласточкой "Своим злачным местом я выбрала раковину. Самое портящее настроение и напрягающее зрение место, да и как-то трудясь в этой мини-зонке захватываешь пол кухни, ведь не вымоешь же просто посуду оставив бардак на обеденном столе или заваленные столешницы) Так что да, центр – раковина."
И вечером все сразу мыла и убирала пом местам, чтобы вид не портить. И как результат - сияющая раковина и кухня вообще с утра!!!
Если и дальше все пойдет также отлично да я вообще суперхозяюшкой стану!!! Жду следующего Пути чистоты!!!!
 
Ольга (33 года): Мои выводы.
1. взлет, подобный этому, хорошо бы проводить накануне больших праздников (Новый Год, Пасха)
2. появились новые привычки чистоты - в доме стало заметно чище
3. утренние полчаса на чудеса размножились до вечерних - в итоге у меня ежедневно час для себя + во время дневного сна ребенка тоже мое время.
4. кое-что взяла на заметку, возможно, буду использовать, но несколько в другом виде
5. накопившаяся усталость (последние недели были несколько нервными) и короткая болезнь, наложившиеся на Путь чистоты прошли нетипично. Дом не превратился в хлев как это бывало раньше
6. появилось больше времени на себя и семью
7. необходимо закреплять полученный результат - гораздо проще поддерживать чистоту, чем разгребать нескончаемые завалы
Огромное спасибо Катушечной Леди и всем девочкам за вдохновение!
 
Юлия (29 лет): А вообще здорово получилось! Интересно было читать отчеты девочек, писать их самой... Для меня "публичное обещание" - мощнейший стимул, именно благодаря ему у меня в целом все получилось.
Катушечная Леди, спасибо тебе большое за интригу, за необычные задания. Немножко грустно, что все закончилось...
У меня прижилось:
* уборка зон по дням (уж не знаю, в который раз хвалю)
* 10-минутка
* привычка заносить расходы в программу ежедневно
* волшебное место - теперь натирается практически мимоходом и совершенно не раздражает
* привычка не забывать то, о чем просила своих близких (выданные поручения мужу и сыну)
* ведение журнала успеха
* похвалы мужу
 
Татьяна (32 года): Благодаря этому взлету начинается медленное, но уверенное преображение квартиры. Сейчас думаю о том, чтобы комнаты сделать в разных стилях, т.к. имею огромную слабость к разнообразиям
 
Елена (22 года): Дорогие взлетные леди!
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С УСПЕШНЫМ ВЗЛЕТОМ и желаю столь же успешных полетов
Я смогла взлететь (и по этому поводу задалась поиском новой летящей аватарки) только благодаря вам всем. Браво-браво-браво
 
Светлана (25 лет): всем девочкам спасибо ,за поддержку и интересные и полезные отчеты.Я взлетала первый раз и было немножко страшновато,но теперь с удовольствием буду участвовать во взлетах.Мне кажется раз в квартал не помешает встрясочка

Ирина (27 лет): Спасибо за чудесный полет! Всем девочкам хочу сказать тоже спасибо, было много интересных идей. Хотелось бы со всеми встретиться на следующем взлете!